FitSmartFood – Dein Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung

Starte mit uns in einen Abend voller Bewusstsein, Bewegung und Ernährung, um deine Motivation neu zu entfachen! Unser FitSmartFood Workshop gibt dir die richtigen Impulse, um nach den Neujahrsvorsätzen wieder aktiv an deiner Gesundheit dranzubleiben.

Lerne, wie du dein Umfeld bewusst wahrnimmst, deinen Körper besser verstehst und durch Atemtechniken, Bewegung und achtsames Essen deine eigene Balance findest.

Was dich erwartet:

🧠 Mentaltraining: Stärke deine innere Haltung und lerne, wie du bei dir bleibst – auch wenn dein Umfeld dich beeinflusst.
🥗 Bewusstes Essen & Ernährung: Spüre echten Hunger, erkenne deine Sättigung und verstehe, welche Rolle dein Mindset beim Essen spielt.
🌬️ Breathwork & Bewegung: Spüre dich durch aktivierende Atemübungen und gemeinsame bewegte Momente.
🤝 Gemeinsames Essen: Erlebe, wie bewusstes Essen deinen Körper und Geist verändert.
📝 Frische Impulse: Nimm wertvolle, alltagsnahe Strategien mit, um langfristig gesunde Entscheidungen zu treffen.

Warum solltest du dabei sein?
✨ Weil es nicht um Verzicht geht, sondern um ein besseres Gefühl für dich selbst.
✨ Weil du lernen möchtest, dich in stressigen Momenten zu regulieren.
✨ Weil Ernährung, Bewegung und Mindset zusammengehören – und wir dir zeigen, wie.

Sei dabei und investiere in dein Wohlbefinden!
Datum: 26.04.2025 | Zeit: 11-15 Uhr | Ort: FitSmartFood
Kosten: 10 € p.P. + Essen deiner Wahl (Selbstzahlung)

💡 Tipp: Vor Ort kannst du dir dein Early Bird Code für den vertiefenden Workshop sichern! 🚀