MOVE Morning Activation – dein achtsamer Start in den Ostersamstag
Samstag, 9:00–9:20 Uhr | Online & kostenlos
Starte mit uns bewusst in den Tag – mit einer kurzen, aktivierenden Atemsession für mehr Energie, Klarheit und Verbindung.
In nur 20 Minuten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, aktivierst deinen Fokus und stärkst dich von innen heraus – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet:
🌬 Eine sanfte, geführte Atemaktivierung zum Wachwerden
🧘♀️ Präsenz & Körperwahrnehmung für den Tag
✨ Mini-Moment der Selbstfürsorge inmitten der Feiertage
Was du brauchst:
– Einen ruhigen Ort & stabile Internetverbindung
– Eine bequeme Sitzposition (Matte, Sofa, Stuhl – alles erlaubt)
– Optional: Kopfhörer & Lieblingsduft oder Kerze für den Vibe
Die Session ist kostenlos und für alle offen.
Der Zoom-Link wird nach Anmeldung per Mail verschickt.
📩 Fragen? Schreib uns gern: office@movesalzburg.at
Gönn dir diesen bewussten Start – wir freuen uns auf dich. ☀️