Finde zurück in deine Balance – körperlich, mental und emotional. Diese 60-minütige Online-Atemreise hilft dir, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und dich mit neuer Energie aufzuladen. Durch gezielte Atemtechniken lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe zu kultivieren – egal, wo du gerade bist.
Diese Session ist perfekt für dich, wenn du:
🌿 Mehr innere Ausgeglichenheit suchst
🌬 Deine Atmung bewusst einsetzen möchtest, um Stress zu reduzieren
💛 Dich mit dir selbst verbinden und achtsame Selbstfürsorge praktizieren möchtest
Ablauf:
✨ Ankommen & Einführung in die Atemtechnik
🌬 Geführte Balance Breathwork Session
🧘♀️ Nachspüren & Integration
Alles, was du brauchst:
💻 Einen ruhigen Ort & stabile Internetverbindung
🛋 Eine bequeme Unterlage (z. B. Matte oder Sofa)
🕯 Optional: Kerze, Kuscheldecke & Kopfhörer für eine tiefere Erfahrung
Anmeldung:
Nach deiner Anmeldung erhältst du den Teilnahmelink per E-Mail.
📩 Fragen? Schreib uns an: office@movesalzburg.at
Nimm dir diesen Moment nur für dich – wir freuen uns auf dich! 💛