Wissen allein verändert nichts – aber die Umsetzung tut es! 🚀
Bei unserem Deep Dive zum Thema "Achtsam Essen" geht es darum, die erlernten Methoden aus dem Workshop noch tiefer zu integrieren und deine eigene Achtsamkeits- und Gesundheitsroutine nachhaltig aufzubauen.
Was erwartet dich?
🌬️ Breathwork: Ganzheitlich spüren & verändern – Wie du dich mit deinem Körper verbindest und langfristig Wohlbefinden stärkst
👋 Schütteln & Ausschütteln – Spannungen lösen & Stress abbauen
🥑 Tiefgehendes Wissen zur Ernährung und dem Thema Hunger
👄 Intensives Wahrnehmen – Schmecken, Riechen, Fühlen mit gezielten Übungen zur Achtsamkeit
🧠 Nervensystem & Selbstregulation – Praktische Techniken, um Stress besser zu bewältigen
🏁 Alltagsnahe Umsetzung – Individuelle Strategien für Ernährung, Mindset & Bewegung
Hard Facts:
📅 Datum: Sonntag, 25.05.2025
⏰ Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
📍 Ort: WORQSPACE, Auerspergstraße 56
🎁 Extras: Goodie Bag für alle Teilnehmer
Warum teilnehmen?
- Weil du mehr aus dem Workshop mitnehmen möchtest und die ersten Impulse jetzt in echte Gewohnheiten verwandeln willst,
- Weil du lernen möchtest, wie du Atmung, Bewegung, Ernährung & Achtsamkeit langfristig in dein Leben integrierst,
- Weil du mit einer bewussten Gruppe in die Tiefe gehen möchtest und von persönlichem Austausch profitierst!
Stornierungsrichtlinien:
Stornierungen werden als Gutscheine erstattet.
Absagen bis 3 Tage (72h) vor dem Event: 100% Rückerstattung
Absagen bis 2 Tage (48h) vor dem Event: 50% Rückerstattung
Absagen bis 1 Tag (24h) vor dem Event: 20% Rückerstattung
Stornierungen bitte per E-Mail an: office@movesalzburg.at
Datenschutzrichtlinien:
Es werden Foto- und Videoaufnahmen gemacht. Mit deiner Teilnahme stimmst du zu, dass wir diese speichern und verwenden dürfen.